Att dyka in i världen av online spel kan vara en spännande hobby, full av möjligheter till underhållning och kanske till och med vinster. Men som med all form av nöje är det viktigt att hålla jämna steg och se till att denna roliga aktivitet inte tar överhanden. Här kommer ansvarsfullt spelande in i bilden, som en viktig påminnelse om att hålla spelandet inom rimliga gränser för att undvika att det blir en källa till stress eller ekonomiska bekymmer. Att spela ansvarsfullt ska vara din högsta prioritering.
I Sverige finns Spelpaus, en tjänst som låter dig ta en paus från allt licensierat spel om pengar. För spelare på casino utan svensk licens, där Spelpaus inte gäller, finns det andra sätt att bibehålla kontrollen över sitt spelande. Vi vill här ge dig en överblick över dessa verktyg, så att du kan känna dig trygg när du spelar.
Ansvarsfullt spelande – strategier för en hälsosam spelstil
- Medvetenhet om riskerna: Innan du börjar spela är det viktigt att förstå att förluster är en del av spelet. Varje spel har sina odds, och oftast är de inte till din fördel. Kom ihåg att casinot vanligtvis har övertaget.
- Sätta gränser för spel:
- Tidsbegränsningar: Spel bör bara vara en del av dina fritidsaktiviteter. Genom att sätta en tidsbegränsning kan du förhindra att spelandet tar över din fritid och påverkar andra delar av ditt liv.
- Insättningsgränser: Bestäm i förväg hur mycket du kan spendera och håll dig till den budgeten. Många casinon erbjuder möjligheten att sätta insättningsgränser, vilket hjälper dig att hålla dig inom din ekonomiska ram.
- Förlustgränser: När du når din förlustgräns, är det dags att sluta. Jakten på att vinna tillbaka förlorade pengar kan leda till större förluster och bör undvikas.
- Bettinggränser: Sätt en gräns för hur mycket du satsar per spel eller omgång.
- Självuteslutning och pauser: Om du känner att ditt spelande blivit ett problem, kan självuteslutning vara en effektiv lösning. Detta innebär att du stänger av dig själv från spel på ett specifikt casino eller alla casinon under en period. För casinon utanför Sverige kan detta behöva göras individuellt hos varje operatör.
- Sök stöd vid behov: Om du upplever att ditt spelande är ett problem, tveka inte att söka hjälp. Det finns många organisationer och resurser tillgängliga för att erbjuda stöd och rådgivning.
- Spela aldrig för pengar du inte har råd att förlora: För att behålla spelandet som en rolig aktivitet, se till du spelar för pengar du lika gärna kunnat lägga på ett annat nöje, som en biobiljett. Spela aldrig med tankesättet att vinna tillbaka dina förluster.
- Ta många pauser: Se till att du inte fastnar för länge. Sätt en timer för att ta dig tillbaka till verkligheten efter ett tag, så du också kan reflektera över ditt spelande och spenderande.
Du hittar mer information under vår sektion om Guider.
Självuteslutning på casino utan svensk licens
Självuteslutning på casinon utanför det svenska licenssystemet fungerar annorlunda än inom Sverige. På dessa casinon finns inte Spelpaus, som är en nationell tjänst för självuteslutning. Istället måste spelare som önskar pausa eller avsluta sitt spelande kontakta varje enskilt casino direkt.
De flesta seriösa casinon utan svensk licens erbjuder självuteslutningsalternativ, framförallt från respektabla licenser som MGA. Det innebär att spelare kan begära att deras konto stängs ner för en bestämd period, eller i vissa fall, permanent. Denna process sker vanligtvis genom att kontakta casinots kundtjänst. Det är dock viktigt att notera att eftersom det inte finns en gemensam plattform som Spelpaus, måste spelaren upprepa processen för varje casino de spelar på.
Detta system kräver mer ansvar och initiativ från spelarens sida, eftersom det inte finns någon automatisk uteslutning från alla spelplattformar. Det är också viktigt att vara medveten om att även efter självuteslutning kan man fortsätta att motta marknadsföringsmaterial från casinot tills kontot är fullständigt avslutat.
Regler vid självuteslutning
När du väljer att självutesluta dig från spel, gäller följande regler:
- Din uteslutning kommer att vara i kraft under minst sex månader. För webbplatser som erbjuder betting gäller en minimumperiod på tolv månader.
- För att genomföra processen måste du lämna bevis på din identitet, inklusive ett fotografi.
- Under perioden för din självuteslutning kommer du att avregistreras från casinots marknadsföringslistor, och du kommer inte att motta någon kommunikation eller erbjudanden.
- Det är inte möjligt att häva uteslutningen och återuppta spelandet förrän hela den fastställda uteslutningsperioden har passerat.
- Efter att självuteslutningsperioden är över kommer du inte att automatiskt återläggas i casinots marknadsföringsdatabaser; detta kräver ett separat beslut från din sida.
Kontaktuppgifter för stöd
Stödlinjen: ring 020 – 81 91 00 för rådgivning och stöd.
GambleAware: En resurs för spelare att göra välinformerade beslut om sitt spelande.
Spelpaus.se: Används för att temporärt stoppa spelaktiviteter på alla casinon med svensk licens.
Lokalt stöd: Inom Sverige finns det en mängd lokala organisationer som tillhandahåller hjälp och vägledning för individer som kämpar med spelrelaterade problem.